11月10日。 最近睡眠の内容ばかりなので、 いったん休憩で今日の出来事をまとめたいと思います！ ◉美容師さんのカフェ営業！？ 今日、 僕は朝8:30に学生寮を出ていつも定番の滋賀県草津市へ行ってきました！ なぜかというと、 滋賀県草津市の美容師 ”南澤 晃…

11月9日。 今日は“睡眠”特集第六弾！ 前回は素早く眠りにつくための「2つのスイッチ」を紹介しました！ 実はそのスイッチ以外にも、 「夜の時間の過ごし方」をちょっと気をつけるだけで睡眠の質を上げることができます！ そんな夜の時間の過ごし方をまとめた…